肌肉记忆在学习驾驶方面发挥了什么作用?

开车可能是一种看似复杂的技能。肯定的是,行动在转向方面,使用踏板和换挡在路面上并不太棘手。然而,值得记住的是,它们不是自然本能——我们需要教会我们的身体去执行它们。尽管如此,一旦我们有了大量的练习,它们就变成了第二天性。肌肉记忆在这个过程中起着关键作用。在这篇文章中,我们将研究什么是肌肉记忆,它是如何工作的,以及为什么它对驾驶技能的发展如此重要。


什么是肌肉记忆?

卡通大脑举重

当谈到记忆时,我们通常会想到记住具体的事情,比如朋友的生日,或者事件,比如在你小时候发生的事情。这些记忆依赖于你的大脑声明式系统.有意识的思考对于获取你储存在这里的记忆是必要的,当你根据先验知识做出积极的决定时,这个系统也会发挥作用。

然而,与您的陈述系统一起,您的大脑也能够提供另一种类型的记忆:程序记忆.您在日常生活中完成的任务依赖于您的程序记忆,包括衣服和捆绑鞋带的东西。这个系统也落后于你教你的身体的某些技能,例如如何弹吉他甚至如何阅读单词。如果没有程序记忆,您需要relearn每一次如何完成这些东西。

程序记忆的持久性是显著的。例如,我们都知道关于永远不要忘记如何骑自行车的cliché,它的背后是程序记忆。所以,在哪里肌肉记忆有什么关系呢?肌肉记忆只是一种特定的程序性记忆它与你的运动技能.这些并不总是必须涉及更大的体力劳累。例如,它很可能您可以在没有真正思考的情况下键入卡片机器。这是工作中的肌肉记忆!

尽管如此,当我们必须经常执行复杂的,物理任务时,肌肉记忆进入自己。这比驾驶行为更少的例子。

肌肉记忆和学习驾驶

拿着方向盘的年轻司机

如果您已经拥有驾驶执照,请首次击败您的思想。也许你有点紧张;也许你感到自信 - 特别是如果你要去从骑摩托车驾驶汽车.无论如何,在某个时刻,你都会经历类似的情况。你刚才在那儿,想踩油门只是正确的量,保持在你的路边(但不要太靠近那辆停着的福特嘉年华!),注意任何行人(或骑自行车的人——在哪里来自!?),向右转,记住后视镜信号,停车,再次行驶,让路,降一档,然后再倒一档,这时你突然意识到:开车是一种很多的工作。

在那个时候,你可能想过在你小的时候看着你的父母开车。“他们究竟是怎么把事情弄得这么简单的?”你会对自己叹息。想要把这一切都做得那么好,那是很可笑的。然后事情开始发生变化。慢慢地但肯定地,你会让这些齿轮变得更平稳一些。你的转向变得更精确了;你对速度和位置的判断更准确。开车从一件你不得不考虑去做的事变成了一件你就去做了的事。如今,钻进车里出发几乎是一件自动的事情。(如果你还没有达到这一点,别担心:你会达到的!)

当时没有意识到它,但在学习驾驶时,你的肌肉记忆储存了新技能。这就是现在为什么现在,当你突然遇到一个可爱的刺猬家庭,你不必考虑如何执行紧急停止;你只是这样做。从一张红灯放在你的手刹上,了解改变车道时移动的速度有多远,你的肌肉记忆已经覆盖。

肌肉记忆能持续多久?

照片©达菲·瑞茜cc-by-sa / 2.0

它认为,每一天都在车轮后面的司机将保持其技能水平。但那些人呢休战?他们是否需要从头开始学习?

好吧,让我们从坏消息开始:你可能会生锈。如果您多年来没有驱动,则可能会发现您已从基本任务的挂起之外,如离合器控制或观察。更重要的是,你可能会感到焦虑,增加了犯错误的机会。这就是为什么这样的组织直达专线建议司机休息回来后,与驾驶教练复习课程,以确保他们准备好上路自信。

但好消息是,你不太可能从头开始。那是因为你的肌肉记忆能持续很长时间。短时间的不练习,比如几个月,可能对你的能力没有什么影响。然而,即使是那些多年未上路的人,由于他们的肌肉记忆,也可能保留一些基本的东西。这让他们在再次驾车时抢先一步,这意味着他们可能只需要完成几次短途旅行就能回到原地。

驾驶所有关于肌肉记忆的东西吗?

安装在汽车前挡风玻璃上的Nexus One卫星导航
照片©詹姆斯克里德兰cc-by / 2.0

很明显,肌肉记忆在驾驶时非常重要。没有它,控制汽车并将其安全地沿着道路安全移动的过程的复杂组合将是不可能执行的。但是,值得记住肌肉记忆处理无意识的行为- 并非驾驶的每个部分都是无意识的。

例如,说,你正在上班的路上,并注意你通常采取的道路是关闭的。此时,我们之前提到的声明系统踢了。当您必须在紧急情况下行动时,就像在你听到救护车时一样。在这样的情景中,您可能需要有意识地决定安全的地方来覆盖,而您的肌肉记忆会照顾观察,转动和制动的动作。

记住这一点,肌肉记忆并不是万能的。太多的司机达到了一个点,他们已经掌握了相关技能,他们的通勤方式已经在他们的记忆中根深蒂固,认为这是可以接受的关闭(或打开他们的手机开车时)。现实与事实相差甚远。仅仅依靠你的肌肉记忆和不注意道路可能会把你和其他道路使用者置于严重的危险中。简而言之,当驾驶员的肌肉记忆和意识思维协同工作时,他们处于最佳状态。

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Andy从一开始就是PassMeFast博客团队的一亚搏体育客户端app员。他会为你提供大量有用的驾驶建议,帮助你充分利用每一次旅行。当他不在这里写作时,你很可能会在他去下一个目的地的路上找到他。

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