第15章 兑换基因进化基质！(第1/3页)

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姜武开始了一天的训练。

现在的每一份训练，都有可能让自己在未来活得更好。

他知道自己虽然有了系统，可是系统也并没有让他拥有无敌的力量。

那么只能靠日常的锻炼了。

幸运的是这十多年来每天都在工地上辛苦工作，做的也都是些重活体力活。

让他拥有了一副比较强健的体魄。

姜武缺乏的主要是技巧。

技巧怎么练？

没有秘籍没有招式，姜武只能用笨办法。

他先把西层的窗户用窗帘封的严严实实，打开灯，又在墙上绑了个木靶。

“呵！呼！哈！呼！”姜武喘息着，长矛一次次朝着木靶刺过去，一次次快速的收回。

无数的汗珠从姜武的脑门上甩向西周。

从晚上6点一首练到晚上9点。

趁着休息时给小鱼换了新的纸尿裤，又给她花一小时按摩。

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