第74章 这不就是纯粹的极限折磨吗？(第1/3页)

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先前还充满信心的学员们，此刻才真正体会到这个动作的恐怖。,d,a′w~e+n^x`u¨e~t_x¨t-.\c^o`m^

他们以为这是腿部力量的较量.

但很快就发现，当他们试图单纯用大腿发力时.

膝盖和脚踝承受了巨大的压力，动作立刻变形。

周晨光所说的“核心力量驱动”，对他们而言还是一个极其陌生的概念。

整个训练场上，此起彼伏的都是粗重的喘息声和杠铃片与地面碰撞的闷响。

没有一个人能像周晨光那样，将整个过程一气呵成。

大多数人跳了不到十次，动作就己经完全走样，更别提保持速度和节奏了。

他们的肌肉在疲劳的临界点上疯狂颤抖，汗水浸透了作训服.

但最难熬的，是明明知道标准动作，身体却完全不听使唤的无力感。

这需要力量基础、心肺功能和神经反应的高度统一.

而他们，显然还差得太远。

周晨光吹响了哨子，叫停了训练。

学员们如蒙大赦，纷纷将杠铃片扔在地上，扶着膝盖大口喘气。

“看到了吗？这就是差距。”

周晨光的声音冷得像冰。

“我刚才的演示，不是为了让你们模仿，而是为了让你们理解。”

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