第93章 终于有机会扳回一局(第1/2页)
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唰!
所有人目光聚焦在章楠的身上,微微咧开的嘴角噙着几许玩味的笑意。
从叶澜几个新兵的表现就能看出,这是头一回接触400米障碍。
既然是头一回正式接触400米障碍,那么章楠的表现肯定好不到哪里去,搞不好还会从独木桥上摔了下来,掉了一个狗啃泥。
上次拉练输给了章楠,老兵们都憋着一口窝囊气,终于是等到了今天这个400米障碍。
被一个新兵反过来给他们上课,颜面何在?
这次就是他们老兵给新人上课的时候,就是他们向新人证明老兵实力有多强悍的时候,替猛虎连老兵们正名!
别以为在拉练跑趴了整个猛虎连,就可以看不起老兵,轻视老兵,觉得老兵也不过如此。
在老兵的面前,你个新兵莫要狂,老兵能教你的东西多了去了!
不过章楠没有理会,而是默默在旁边做着热身运动,拉伸肌肉,脑海里回想着有关400米障碍的一切。
400米障碍能号称军人的噩梦,自然是非常考验一个人身体综合素质,曾记得第一次训练这个科目的时候,先是从独木桥上摔了下来,最后爬的云梯的时候,体力不支,差点摔了下来,跟蒙小翠差不多,幸好有个脚勾住了云梯的横杠,才避免从高空坠落。
想要在这个项目取得好成绩,非常不易,也没有什么捷径可走,靠的就是苦练,在一次次的练习中,熟练的掌握各种技巧。
比如在面对三步桩跨桩壕沟这种基础类障碍,重点便是减少停顿,利用惯性衔接动作。
面对矮墙、高板跳台等攀爬类障碍,核心就是借力,依赖上肢的力量与身体的协调性,学会借巧劲而非纯靠蛮力等等。
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